El remedio rescate, de la terapia emocional de las flores de Bach, es la composición más conocida en el mundo de la terapia floral. Tiene múltiples nombres como rescue remedy, cinco flores, remedio de emergencia o remedio de urgencia. Su uso es versátil, ayudándonos en multitud de situaciones puntuales o periódicas que implican estrés o shock emocional, como podría ser la pérdida de un ser querido, una separación, una entrevista de trabajo, o un exámen. Las flores de Bach, esta reconocida y recomendada, por la OMS, desde los años 70, como muy beneficiosa para la salud del ser humano. Haz clik en la foto y compra estas gotas...tu salud emocional, te lo agradecerá.
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Una de las preguntas, más frecuentes, que se hace una persona, cuando decide hacer Yoga...Que esterilla me compro??
Si quieres ver, comparar y elegir entre multiples tipos de esterilla, o cualquier otro material, para tu práctica de Yoga, haz click en esta foto y te llevará, directamente, a ver muchas de ellas...luego...tu decides cual te interesa.
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Quieres superar los sentimientos negativos? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para gestionar el estrés?
¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían?
La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicaspara asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible.
Domina Tus Emociones es el “manual de instrucciones” que te deberían haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprenderás un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos personales, explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato.
En Domina Tus Emociones descubrirás:
Una fórmula sencilla pero poderosa para reprogramar tu mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas y positivas.
Luz sobre el Yoga es el libro que por primera vez llevó el Yoga al gran público occidental. Desde su aparición, se ha convertido en un clásico y su autor ha sido reconocido como el maestro de Yoga más internacionalmente respetado y querido.
Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Sin duda, seguirá siendo la guía esencial para toda persona interesada en el Yoga, desde el principiante hasta el practicante de nivel más avanzado. Luz sobre el Yoga incluye: - Una introducción a la filosofía y la práctica del Yoga. - Descripciones detalladas de más de 200 posturas. - Técnicas para aquietar la mente mediante ejercicios respiratorios. - Más de 600 fotos que ilustran las posturas y las técnicas respiratorias. - Un cursillo de 300 semanas que abarca desde el nivel de principiante hasta el nivel avanzado. - Ejercicios y posturas para condiciones específicas.
MÁS ALLÁ DEL MIEDO ESTÁS TÚ, DESCUBRE LA MARAVILLA DE QUIEN REALMENTE ERES
¿Para qué estás en la vida? ¿Quién eres realmente? ¿Cómo puedes llegar a ser tú mismo?
Estas preguntas son respondidas en este libro. A través de sus enseñanzas que nos ayudaran a trascender las barreras que nos impiden ser libres para convertirnos en quien realmente Somos.
Leonardo nos dice que: Gastamos todo nuestro potencial y energía en querer cambiar las circunstancias de la vida que ya no podemos cambiar y sufrimos por ello innecesariamente. La mayoría de la humanidad vive en este estado.
Poder Aceptar lo que no podemos cambiar y poner nuestro potencial y energía en lo que si podemos cambiar es transformar nuestra forma de vivir completamente hacia abrirnos a la maravilla de las infinitas posibilidades que tenemos a nuestra disposición. Es dejar de ser como el perro que corre detrás de su cola para ser como el caballo salvaje que vive libre en el prado explorando el horizonte de nuevas posibilidades y celebrando la vida.
Podemos hacerlo y tenemos con qué.
Siguiendo la línea de maestros espirituales como Osho, Krishnamurti, Chogyam Trungpa, Miguel Ruiz autor de Los cuatro acuerdos, Eckhart Tolle autor de El poder del ahora y el Dalai Lama.
¿Sientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos están afectando tu vida?
¿Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga?
No te preocupes más…
¡La ansiedad tiene solución!
Las personas que experimentan ansiedad y ataques de pánico pasan por experiencias que son muy difíciles de tolerar y que les roban tranquilidad.
Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma normal. Lo cual en muchos casos también afecta negativamente su trabajo y relaciones personales.
Muchos piensan que se están volviendo locos, que han perdido el control de sí mismos, de su mente y son víctimas de pensamientos negativos recurrentes.
Yo misma experimenté todo esto en el pasado, y fue lo que me motivó a estudiar la ansiedad para luego escribir este libro.
En esa época me sentía muy mal. Pensaba que tenía algo malo y experimentaba cosas como:
• falta de aire; como que no podía respirar bien, como una sensación de estar mal oxigenada
• mareos constantes
• inestabilidad
• contracturas musculares
• se me aceleraba el corazón
• dificultad para dormir y me despertaba sobresaltada
• debilidad en brazos y piernas
• sentía como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento
Todo el tiempo pensaba que algo malo me estaba por pasar.
¡Sentía que no era yo!
Las situaciones que antes podía manejar ahora me perturbaban.
Y me preguntaba:
“¿Qué ha cambiado en mí?”.
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